Mein therapeutischer Ansatz ist die kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene zusammen mit ihren Weiterentwicklungen Schematherapie und Achtsamkeitsbasierte Verfahren. 

Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein Therapieverfahren, deren Wirksamkeit in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt wurde. Dabei richtet sie den Fokus - unter der Berücksichtigung Ihrer individuellen biografischen Entwicklung - zunächst auf Ihre aktuellen Problemen im "Hier und Jetzt". Diese stehen im Mittelpunkt der Therapie. Nach der Problemidentifikation werden die Ziele der Therapie gemeinsam festgelegt. In der Therapie werden konkrete Kompetenzen vermittelt, wie Sie mit schwierigen Situationen im Alltag besser umgehen können. Das Ziel ist es, Sie unter Berücksichtigung und Förderung Ihrer eigenen Stärken (Ressourcen) in Form einer Hilfe zur Selbsthilfe zu unterstützen. Dabei nimmt Ihre aktive Mitarbeit als Patient einen wichtigen Stellenwert ein, d.h. um die Übertragung der in der Therapie gemachten Erfahrungen und Erkenntnisse in den Alltag zu fördern, geht die Therapie auch zwischen den Sitzungen zuhause weiter.

Meine Behandlungsschwerpunkte sind:

• Depressionen
• Stress, Burnout, Erschöpfungssyndrom
• Ängste (z.B. Panikattacken, Phobien, Hypochondrie)
• Zwänge
• Tinnitus
• Partnerschaftsprobleme
• Krisenbewältigung und Stabilisierung (z.B. nach Verlust, Trennung, Krankheit)
• Probleme im Zusammenhang mit körperlichen Beschwerden oder Faktoren (z.B. Schmerzen, Schlafstörungen)